新手指南

不用擔心跟不上，選擇「新手友善」的跑團，放輕鬆享受跑步樂趣。

一雙合腳的跑鞋是必須的。夜跑建議穿著亮色系或反光衣物。

動態熱身能有效降低受傷風險，跟著跑團一起做操吧！